ESTREIA: Leandro Marcucci, nosso novo colunista, vai abordar temas relacionados à saúde e qualidade de vida.

Com muita satisfação anunciamos o retorno ao quadro de COLUNISTAS, de Leandro Marcucci, que já trabalhou em importantes agências de propaganda em Santa Catarina. Marcucci é graduado em Comunicação e Administração, formação em Psicanálise e Psicopedagogia, com pós em Marketing, Pessoas e Saúde Mental. Atua com Terapia Junguiana, Bioenergética, prevenção e promoção à saúde e Qualidade de Vida no Trabalho. Ele promete que a partir de hoje vai compartilhar com os leitores do AcontecendoAqui informações sobre temas relacionados à saúde e qualidade de vida.

Jailson de Sá
Editor

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Saúde e qualidade de vida
Há tempos que trabalho com a perspectiva de transformar e gerar ondas de positividade nas pessoas, utilizando da combinação de três fatores fundamentais para a busca do equilíbrio: o corpo, a mente e o espírito. Pesquisas de muita credibilidade têm sido desenvolvidas e vem demonstrando a importância de buscarmos cada vez mais o equilíbrio pela adesão de novas práticas de superação e mudanças em nossas vidas, mediante a integração desses conteúdos.

Como diz a PHD em psicofarmacologia Candace Pert, “não é só o cérebro que aprende. É preciso vivenciar estes conteúdos no corpomente, em estados, eventos emocionais e lembranças que gerem novas situações positivas”. 

Emoções: Autoconhecimento e Equilibrio
Sendo assim, neste mês vou tratar de um assunto que é uma das premissas de nossos estados de saúde: as emoções. Assim como meus colegas de profissão, amigos, parceiros de negócios, pacientes, enfim, muita gente vem se perguntando: como trabalhar e entender melhor as percepções em relação às emoções, principalmente quando não nos sentimos bem?

Para responder a esta e outras questões, entrevistei o presidente do Instituto Rennove (Eneagrama na Gestão de Pessoas), MARCIO SCHULTZ. Psicoterapeuta Reichiano com formação em Integração Organísmica e Educação Somática, Certified Personal and Executive Coach, Márcio atua a 17 anos em treinamentos sobre autodesenvolvimento e gestão de pessoas, tanto em empresas quanto no contexto social.

Marcucci: Qual o papel das emoções nas pessoas, especialmente nas empresas?

Márcio: Dentre as muitas mudanças que estamos enfrentando no dia a dia, uma bastante significativa é a transformação do papel das emoções. A menos de uma década, era comum ouvir que nas empresas não havia espaço para as emoções. Que ser profissional era algo racional e se fazia necessário separar as emoções da razão. No âmbito do relacionamento pessoal, mesmo que com menos intensidade, as emoções também sofriam de um tabu. Mas a mudança da repressão das emoções pela razão já é notória nas mais variadas áreas. Nas organizações ainda exista certa resistência de alguns personagens jurássicos, muito mais por não saber como lidar com o assunto do que por aversão ao tema. Mas a grande maioria passou a compreender o papel fundamental das emoções em assuntos como engajamento, comprometimento, auto-realização, entre outros. Porém a imagem de vilão que as emoções carregaram não ocorreu à toa. Existe sim um “lado negro da força” quando se trata das emoções. Mas para entender esta mudança de vilão para herói é necessário compreender outros personagens que compõem o palco da consciência.

Marcucci: E como organizamos estas emoções em nossas mentes?

Márcio: De uma forma simplista, nossa consciência se organiza com impressões do plano físico, oferecidas pelos cinco sentidos e instintos, impressões do plano emocional e do mental. Elas são igualmente importantes para nossa consciência, e desprezar as informações de algum destes planos não é muito inteligente. Quando algum destes planos assume a direção, desprezando os demais sofremos as consequências.“Como pude ter feito isso! (...) No momento que ocorreu não percebi que isso estava acontecendo!” Quando são as emoções que sequestram a consciência, perdemos a capacidade de perceber a realidade como se apresenta e apenas reconhecemos aquilo que justifica a emoção em questão.

Marcucci: Em um mercado de trabalho extremamente competitivo, como utilizar das emoções corretamente em ambientes em que são cada vez mais valorizadas as habilidades e as competências emocionais?

Márcio:As emoções se tornam o herói da cena quando estão presentes na dose certa e apóiam a consciência, oferecendo uma perspectiva da realidade que dificilmente seria oferecida pela razão. Desta forma, elas se mostram como Competências Emocionais. São responsáveis pelo vínculo adequado a pontos de vistas, gerando habilidades em áreas específicas. Tente lembrar-se daqueles momentos em que fez algo que exigiu uma atenção extra ou energia redobrada e não foram desgastantes, pelo contrário, você saiu revigorado. Um trabalho em que você tenha virado a noite, um assunto que teve que se aprofundar, um software que estava disposto a fazer funcionar. Estas são pistas de suas Competências Emocionais.

Marcucci: Então qual a melhor maneira de encontrarmos o equilíbrio?

Márcio: O desafio é encontrar a dose adequada da presença das emoções na consciência. Da mesma forma que qualquer outro processo químico em nosso organismo as emoções também podem encontrar seu equilíbrio. Encontrar seu próprio ponto de equilíbrio exige um olhar honesto para si mesmo, ampliando o autoconhecimento, receita milenar para uma boa qualidade de vida.

Marcucci: Há alguma maneira de ampliarmos a consciência em relação as nossas emoções?

Márcio: Uma ferramenta muito eficaz no processo de ampliar a consciência das emoções é o Eneagrama. Ele Descreve 9 emoções e os padrões de comportamento que elas sustentam quando estão em demasia na consciência. Os referenciais que o Eneagrama oferece permitem que você identifique muitas de suas reações tanto na vida profissional, como na vida pessoal.

Assista a seguir, Márcio Schultz em depoimento exclusivo ao Portal Acontecendo Aqui sobre “competências emocionais na sociedade e em ambientes de trabalho”.

*** Voltaremos ao assunto e com novas abordagens em nosso próximo encontro.